Các bài viết về sản phẩm gối cao su non và các bệnh xương khớp thường gặp

Một số nguyên nhân chính gây chấn thương khi tập thể hình như tập quá sức, quá lâu, sai tư thế và sáng tạo ra những động tác không phù hợp. Khởi động quá ít hoặc không khởi động cũng là một trong những lỗi sai khiến cơ bắp dễ bị tổn thương.

Để tìm vị trí cột sống cân bằng nhất, hãy nằm ngửa với đầu gối co, bàn chân đặt phẳng trên sàn nhà. Cột sống (từ dưới cổ đến lưng dưới của bạn) phải chạm xuống sàn, cho phép các đường cong tự nhiên của lưng hấp thụ sốc trong khi tập luyện.

Chiếc gối đắt nhất thế giới với giá cao kỷ lục 57.000 USD tương đương với 1.2 tỷ đồng, do một nhà trị liệu vật lý người Hà Lan sáng chế trong suốt 15 năm ròng rã. Theo lời giới thiệu, đây là chiếc gối có thể giải quyết mọi vấn đề về giấc ngủ.

Bạn không nên dùng dầu nóng, mật gấu, xoa rượu thuốc hoặc dán salonpas. Cao nóng thường dùng với những vấn đề liên quan tới co cơ, còn căng cơ, bong gân thì tuyệt đối không nên dùng vì sẽ làm chỗ sưng chảy máu nhiều hơn dẫn tới tụ máu, có vết tím bầm lan rộng làm cho chấn thương nặng hơn.

Dầu dừa hay dầu oliu đều là thần dược làm đẹp được tin tưởng và áp dụng nhiều nhất. Cách làm đơn giản nhất là sau khi tắm hàng ngày, bạn sử dụng dầu dừa, dầu oliu nguyên chất để bôi trực tiếp lên vùng da bị rạn hay thâm sạm.