Các bài viết về sản phẩm gối cao su non và các bệnh xương khớp thường gặp

Đối với con người thì giấc ngủ rất quan trọng. Khi bạn bị mất ngủ thì cơ thể bạn sẽ có những dấu hiệu như: mệt mỏi, sức đề kháng giảm, dễ mắc các bệnh gây nhiễm trùng, suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tập trung,…

Nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon và một cơ thể khỏe mạnh khi thức dậy sau một khoảng thời gian khá dài để ngủ. Bạn nên chú ý đến những loại thức ăn, những hoạt động của mình trước khi đi ngủ.

1/3 thời gian sống của con người là dành để ngủ, tuy nhiên các vấn đề liên quan đến giấc ngủ như: ngủ bao lâu là đủ, làm sao để có ngủ ngon, hậu quả của việc thiếu ngủ sẽ như thế nào? 

Thời gian để bạn củng cố sức khỏe tốt nhất là vào buổi sáng. Nhưng có một số thói quen khi bạn vừa thức dậy sẽ không tốt cho cơ thể và sức khỏe của bạn.

Nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng, bạn không nên để điện thoại dưới gối khi ngủ vì nó mang đến nhiều nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.